YOGA HATHA

L'association Lamibonheur vous propose un atelier de Hatha Yoga dans le respect de la tradition indienne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La pratique consiste en des postures (asanas), contrôle du souffle et méditation.

 

Durée : 1 heure

 

Limité à 6 personnes

 

 

 

Merci de vous munir d'un tapis de sol  anti dérapant, un petit coussin et porter des vêtements souples pour ne pas être gêné dans vos mouvements.

 

L'association peut fournir un peu de materiel en cas de besoin et vous offre la boisson.  

 

Vous pourrez pratiquer et poser toutes les questions sur cette pratique à la fin de la séance et, si vous le souhaitez, vous pourrez rester pour partager un repas facultatif prévu sur le principe un "plat tiré du sac" (chacun apporte quelque chose à partager),  l'association s'occupant du couvert et de la boisson.

 

PRIX 6€ pour la salle.